Chcete se po porodu snáze dostat do formy a do pohody? Pak máme právě pro Vás připravený jedinečný miniKurz jógy po porodu;-)

Pojďte se hluboce zrelaxovat při poklidné restorativní józe. Během pomalého toku lekce zaujmeme pouze několik základních jógových pozic. Obklopíme se pomůckami, aby nám setrvání v pozici bylo maximálně pohodlné. Aby mohlo dojít k hlubokému uvolnění nejen povrchových svalů, ale také hlubokých struktur a především naší mysli. Pokud uvolníme tělo a zklidníme mysl, obnovíme tok energie v těle. Bude nás provázet hlas zkušené lektorky, zvuk tibetské mísy, jemné vůně. Po určitý čas také budeme mít prostor v tichu spočinout sami se sebou. Po lekci si společně vypijeme čaj a necháme doznít účinky, které lekce restorativní jógy vyvolá.

Tento intenzivní seminář vám seznámí s tibetskými zpívajícími mísami - teoreticky, prakticky, ale především díky hlubokému zážitku. Dopoledne se s tibetskými mísami seznámíte, naučíte se je rozeznívat a dozvíte se spoustu zajímavého o jejich původu a použití a to včetně praktických ukázek. Po obědě se s mísami naučíte pracovat v dílně zaměřené na masáž zvukem. Vyzkoušíte si, jaké to je zvukovou masáž dostat i jaké to je ji dát. Na závěr dne si užijete koncert těchto prastarých nástrojů.