Vítáme Vás!

Jsme studio ZDRAVÉHO POHYBU v centru Turnova. Kromě lekcí jógy se aktuálně věnujeme celmi oblíbeným Kurzům zdravých pohybových návyků DNS podle prof. Koláře.  Pro ty z vás, co nemohou cvičit ve studiu nabízíme živé ON-LINE lekce - takže cvičit můžete v pohodlí Vašeho domova a přesto s námi. Kromě počítače (mobilu, tabletu), připojení na internet a místa na cvičení už stačí pouze CHUŤ SE PŘIDAT. Otevřené lekce jógy nebo Kurzy DNS máme v odpoledních a večerních hodinách každý všední den – najdete je v ROZVRHU. Současně nabízíme balíčky INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ A TRÉNIKŮ, šité na míru Vašim potřebám. Nebo si můžete zakoupit Balíčky VIDEOLEKCÍ.

Aktuální kurzy

Pátek od 14:00 do 15:00 - ZBÝVAJÍ 4 VOLNÁ MÍSTA

11. 2. 2022–8. 4. 2022 14:00–15:00

Bolestmi zad či pohybového aparátu trpí podle statistik více než 50% lidí. Všichni víme, že nejlepší prevencí je pohyb a tím se i pokoušíme řídit. Zvláště jedinci zaměření na výkon to ale často se sportem přehánějí a místo úlevy se dostaví další bolesti či zranění. Samotný pohyb jako prevence nestačí – pokud není správně prováděn. Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) prof. Koláře nabízí takové cviky. Stále více sportovců tuto metodu zařazuje do tréninkových plánů, učí se správné pohybové vzorce a předchází tak zraněním pohybového aparátu. Kurz však bude vhodný pro každého, nejen sportovce, kdo např. trpí s výhřezem ploténky nebo má potíže s bedry, hrudníkem, krční páteří nebo klouby.

Pátek od 8:00 do 9:00 - ZBÝVAJÍ 3 VOLNÁ MÍSTA

11. 2. 2022–8. 4. 2022 8:00–9:00

Bolestmi zad či pohybového aparátu trpí podle statistik více než 50% lidí. Všichni víme, že nejlepší prevencí je pohyb a tím se i pokoušíme řídit. Zvláště jedinci zaměření na výkon to ale často se sportem přehánějí a místo úlevy se dostaví další bolesti či zranění. Samotný pohyb jako prevence nestačí – pokud není správně prováděn. Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) prof. Koláře nabízí takové cviky. Stále více sportovců tuto metodu zařazuje do tréninkových plánů, učí se správné pohybové vzorce a předchází tak zraněním pohybového aparátu. Kurz však bude vhodný pro každého, nejen sportovce, kdo např. trpí s výhřezem ploténky nebo má potíže s bedry, hrudníkem, krční páteří nebo klouby.

Čtvrtek od 19:30 do 20:30 - ZBÝVAJÍ 2 VOLNÁ MÍSTA

10. 2. 2022–7. 4. 2022 19:30–20:30

Bolestmi zad či pohybového aparátu trpí podle statistik více než 50% lidí. Všichni víme, že nejlepší prevencí je pohyb a tím se i pokoušíme řídit. Zvláště jedinci zaměření na výkon to ale často se sportem přehánějí a místo úlevy se dostaví další bolesti či zranění. Samotný pohyb jako prevence nestačí – pokud není správně prováděn. Dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS) prof. Koláře nabízí takové cviky. Stále více sportovců tuto metodu zařazuje do tréninkových plánů, učí se správné pohybové vzorce a předchází tak zraněním pohybového aparátu. Kurz však bude vhodný pro každého, nejen sportovce, kdo např. trpí s výhřezem ploténky nebo má potíže s bedry, hrudníkem, krční páteří nebo klouby.

Blog

Jak na bolavá záda? 1. část (+ 60 min videolekce Jógy pro zdravá záda)

9. 3. 2021

Pokud nás bolí záda, nejsme v tom sami. Bolesti zad jsou považovány za jedno z nejrozšířenějších civilizačních onemocnění dnešní doby. Na to ze všech stran slyšíme, že na bolavá záda je nejlepší pohyb. Když lidé pociťují bolest, je však přirozené, že se snaží co nejméně namáhat, šetří se a hýbat se jim nechce.

číst více

Yogapoint s.r.o.

Ing. arch. Lucie Vlčková
+420 602 730 210
lucie@jogaturnov.cz

YoutubeFacebookVimeoInstagram

Adresa studia

Havlíčkovo náměstí 54
511 01 Turnov

vstup z náměstí jako do České Pojišťovny, 2. patro

Studio na mapě

YogaPoint Turnov