Vítáme Vás!

Jsme studio ZDRAVÉHO POHYBU v centru Turnova. V době nouzového stavu nabízíme živé ON-LINE lekce - takže cvičit můžete v pohodlí Vašeho domova. Kromě počítače (mobilu, tabletu), připojení na internet a místa na cvičení už stačí pouze CHUŤ SE PŘIDAT. Lekce nejen jógy, ale také cvičení pro zdravá záda máme v odpoledních a večerních hodinách každý všední den – najdete je v ROZVRHU. Současně nabízíme balíčky INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ A TRÉNIKŮ, šité na míru Vašim potřebám. Jakmile to bude opět možné - vrátíme se ke CVIČENÍ VE STUDIU v samém centru Turnova.

Aktuální workshopy a víkendy

Víkend s jógou Broumovský klášter

24. 6. 2021–27. 6. 2021 9:00–14:00
Víkend s jógou Broumovský klášter

Pojeďte si užít jaro do překrásného koutu Čech - Broumovského výběžku. Ačkoliv je tento kout od nás trochu vzdálený, prodloužený víkend nám umožní si ho dosyta užít. Na jedné straně nádherné přírodní úkazy, jakými jsou Adršpašsko-teplické skály, Broumovské stěny nebo Ostaš, na druhé straně kulturní památky - barokní kostely a v hlavně samotný Broumovský klášter, díla slavných barokních architektů Dientzenhoferů.

Workshop OBLIČEJOVÁ jóga

20. 6. 2021 17:00–20:00
Workshop OBLIČEJOVÁ jóga

Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. 

Jednoduchý trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky. Zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových. Rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje.

Zkrátka mládneme;-)

Workshop ZDRAVÉ oči

20. 6. 2021 9:00–16:00
Workshop ZDRAVÉ oči

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky? Míváte často unavené nebo suché oči? Trávíte hodně času u počítače? Zrak je možné zlepšit přirozenou cestou, klíčem je uvolnění mysli a relaxace očí. Je to dovednost, kterou je třeba se naučit, jako každou jinou. Na tomto workshopu se naučíte přirozené cviky, které lze snadno zařadit do běžného denního režimu.

Hormonální jóga

30. 4. 2021–1. 5. 2021 17:00–16:00
Hormonální jóga

Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava, která vyrovnává hladinu hormonů v těle. Oproti klasické józe je to dynamická sestava, kterou doprovází speciální břišní dech, který přímo ovlivňuje energii v oblasti břicha a pánve. Cvičení působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí a tím se podporuje přirozená produkce hormonů v těle. Hormonální jóga zvyšuje energii, pomáhá při zeštíhlení a působí proti stresu.

Blog

Jak na bolavá záda? 1. část (+ 60 min videolekce Jógy pro zdravá záda)

9. 3. 2021

Pokud nás bolí záda, nejsme v tom sami. Bolesti zad jsou považovány za jedno z nejrozšířenějších civilizačních onemocnění dnešní doby. Na to ze všech stran slyšíme, že na bolavá záda je nejlepší pohyb. Když lidé pociťují bolest, je však přirozené, že se snaží co nejméně namáhat, šetří se a hýbat se jim nechce.

číst více

Yogapoint s.r.o.

Ing. arch. Lucie Vlčková
+420 602 730 210
lucie@jogaturnov.cz

YoutubeFacebookVimeoInstagram

Adresa studia

Havlíčkovo náměstí 54
511 01 Turnov

vstup z náměstí jako do České Pojišťovny, 2. patro

Studio na mapě

YogaPoint Turnov