Úvod

Pojeďte si užít jaro do překrásného koutu Čech - Broumovského výběžku. Ačkoliv je tento kout od nás trochu vzdálený, prodloužený víkend nám umožní si ho dosyta užít. Na jedné straně nádherné přírodní úkazy, jakými jsou Adršpašsko-teplické skály, Broumovské stěny nebo Ostaš, na druhé straně kulturní památky - barokní kostely a v hlavně samotný Broumovský klášter, díla slavných barokních architektů Dientzenhoferů.

Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. 

Jednoduchý trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky. Zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových. Rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje.

Zkrátka mládneme;-)

Nosíte brýle nebo kontaktní čočky? Míváte často unavené nebo suché oči? Trávíte hodně času u počítače? Zrak je možné zlepšit přirozenou cestou, klíčem je uvolnění mysli a relaxace očí. Je to dovednost, kterou je třeba se naučit, jako každou jinou. Na tomto workshopu se naučíte přirozené cviky, které lze snadno zařadit do běžného denního režimu.

Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava, která vyrovnává hladinu hormonů v těle. Oproti klasické józe je to dynamická sestava, kterou doprovází speciální břišní dech, který přímo ovlivňuje energii v oblasti břicha a pánve. Cvičení působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí a tím se podporuje přirozená produkce hormonů v těle. Hormonální jóga zvyšuje energii, pomáhá při zeštíhlení a působí proti stresu.