Jóga Turnov pro zdravá záda

Vítáme Vás!

Jsme studio ZDRAVÉHO POHYBU v centru Turnova. Před 8 lety jsme začínali s lekcemi jógy. Aktuálně se druhým rokem věnujeme VELMI OBLÍBENÝM KURZŮM zdravých pohybových návyků DNS TERAPIE podle prof. Koláře. Kurzy DNS TERAPIE máme v také v PRAZE a LIBERCI - najdete je v ROZVRHU. Součástí všech Kurzů jsou i VIDEOLEKCE a e-mailové tipy na domácí cvičení. Současně nabízíme balíčky INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ A TRÉNIKŮ, šité na míru Vašim potřebám.

Těšíme se na spolupráci.

Aktuální kurzy

KVĚTEN-ČERVEN / Úterý od 15:45 do 16:55 / LIBEREC - VOLNÁ MÍSTA

16. 5. 2023–20. 6. 2023 15:45–16:55

Pilates M yoga, nám. Dr. E. Beneše 176/31

Kurz zdravých pohybových návyků I

DNS TERAPIE

Tento Kurz je určen

začátečníkům

KVĚTEN-ČERVEN / Pondělí od 19:00 do 20:10 / TURNOV - VOLNÁ MÍSTA

15. 5. 2023–19. 6. 2023 19:00–20:10

OHS, Alešova 1723

Kurz zdravých pohybových návyků I

DNS TERAPIE

Tento Kurz je určen

začátečníkům

DUBEN-KVĚTEN / Čtvrtek od 16:45 do 17:55 / PRAHA 2 - POSLEDNÍ 2 VOLNÁ MÍSTA

20. 4. 2023–25. 5. 2023 16:45–17:55

FyzioVinohrady, Slovenská 13

Kurz zdravých pohybových návyků I

DNS TERAPIE

Tento Kurz je určen

začátečníkům z řad laické veřejnosti

DUBEN-KVĚTEN / Úterý od 14:35 do 15:45 / LIBEREC - POSLEDNÍ 3 VOLNÁ MÍSTA

4. 4. 2023–9. 5. 2023 14:35–15:45

Pilates M yoga, nám. Dr. E. Beneše 176/31

Kurz zdravých pohybových návyků I

DNS TERAPIE

Tento Kurz je určen

začátečníkům

Blog

1. Co to je neutrální páteř a proč jí chceme mít nejen při cvičení?

9. 2. 2022

Neutrální postavení páteře nemáme od narození. U maminky v bříšku jsme byli schouleni do klubíčka a celá naše páteř měla pouze jeden kyfotický oblouk. Když jsme se narodili, začali jsme vývojem postupně měnit zakřivení páteře a budovat na páteři své lordózy. To bylo nutné k tomu, abychom se mohli postavit a chodit pouze po dvou končetinách.

Ale co jsme získali, můžeme také ztratit. Jak cvičit tak, aby k tomu nedošlo?

číst více