Dětská jóga 10-12 let

Lektor – Lucie Vlčková

Dětská jóga

Postupně se budeme seznamovat s různými jógovýni pozicemi, budeme trénovat i správné dýchání, na závěr lekce se naučíme účinně relaxovat. Hrajeme pohybové hry, které rozvíjejí dětský mozek a zlepšují koordinaci. Jemně posilujeme stabilizační systém a cvičení je tak prevencí špatného držení těla. Protahujeme, takže dětská jóga může být doplˇnkem ke jiným pohybovým aktivitám dětí.

• Přináší dětem radost z pohybu, sebevědomí a rozvíjí fantazii. 
• Zlepšuje držení těla a celé tělo protahuje a posiluje.
• Učí, jak odpočívat a čelit stresu. Zlepšuje celkovou kondici a posiluje imunitu.

Náročnost a komu je kurz určený

  cvičení vhodné pro začátečníky

Tento kurz je určen mladším školním dětem ve věku 10-12 let

Skupina má maximálně 12 dětí, tak aby byl řístup maximálně individuální.

Termín

pátek 15:30-16:30 

Lekce budou probíhat 1x týdně od 10.2. do 9.6.2017 kromě 21.2. (jarní prázdniny) a 17.3., 31.3., 14.4., 28.4., 5.5.

Cena

935 Kč - 12 lekcí

85 Kč = 1 lekce, 11 x 85 = 1360, jednu lekci mají děti zdarma

Co s sebou

• Cvičí se v pohodlném oblečení, naboso
• Dětem s sebou dejte pití a po cvičení se bude hodit malá svačinka - banán, jablíčko, tyčka...
• Jóga by se neměla cvičit s plným bříškem, poslední jídlo ať děti sní asi tak hodinu před cvičením
• Cvičíme s pomůckami, které jsou k dispozici v sále, stejně tak, jako podložky
• Prosím o včasný příchod dětí, děti se mohou převléci v šatně

Přihlášky

Níže si můžete udělat předběžnou rezervaci na první lekci kurzu. Pokud je Vaše dítě v józe nováčkem, můžete se rozhodnout až po této lekci, zda bude dítě kurz navštěvovat. Pokud máte o kurz vážný zájem, napište mi e-mail, pošlu Vám přihlášku a údaje k platbě kurzovného.

Důležitá poznámka

Cvičeníje určeno zdravým dětem a nenahrazuje odbornou péči o pohybový aparát.