YogaPoint

Jóga pro teens - dívky 13-15 let

Úterý 1. říjen 2019    Úterý 1. říjen 2019

Jóga pro teens - dívky ve věku 13-15 let

Jóga? Yes, jóga! 

Je ti 13-15 let a chceš zkusit jógu?

Chceš se protáhnout po dlouhém sezení ve škole, trošku i posílit?

Chceš se naučit jógové cviky, o kterých sis myslela, že je nikdy nezvládneš?

Chceš si zacvičit v partě prima holek?

Pak bude jóga pro tebe to pravé - zlepšuje držení těla, posiluje hluboké svaly,  léčí skoliózu a bolavá záda, napomáhá s protažením svalů, pomáhá se soustředěním, učí správně dýchat, ale hlavně - zlepšuje náladu!:-)

Pro koho

Tento kurz je určen dívkám ve věku 13-15 let. Skupina má maximálně 12 dívek, tak aby  byl řístup maximálně individuální.

Kdo

Lektorka jógy pro dospělé i děti - Lucie Vlčková - s vedením lekcí pro dospělé mám 6 let praxe, s dětmi cvičím 4 roky. Jógu cvičíme tak, aby nás bavila, abychom se něco zajímavého naučily a aby nám také pomáhala - být silné, pružné a s veselou myslí;-) Do lekcí jsou zařazovány podobné jógové sestavy jako u dospělých, upravené pro malé slečny.

Kdy

Od 1.10. do 10.12. 2019 (kromě týdne podzimních prázdnin) a od 7.1. do  28.1.2020, celkem tedy 14x.

Lekce budou pravděpodobně v úterý od 16 do 17 hod. Rozvrh bude potvrzený počátkem září 2019.

Kde

v jógovém studiu JógaLucieVlčková na Havlíčkově nám. 54 (v budově České Pojišt´ovny ve 2. patře)

Cena

Cena kurzu 1300 Kč, celkem 14 lekcí, jedna lekce je zdarma

Co s sebou

Cvičí se v pohodlném oblečení, naboso

Po cvičení se bude hodit malá svačinka - banán,  jablíčko, tyčka...Jóga by se neměla cvičit s plným břichem, poslední  jídlo sněz asi tak hodinu před cvičením

Veškeré pomůcky na cvičení i jógamatky máme ve studiu, není nic potřeba

Na převlečení máme šatnu

Přihlášky

Nejprve je zapotřebí, aby si jeden z rodičů založil na tomto webu účet a pak ti může udělat rezervaci místa. Do poznámky at´ napíše tvé jméno, datum narození a jméno a adresu toho, na koho máme vystavit fakturu. Tlačítko "vložit účastníka" mačkejte pouze, pokud je Vás víc, např. rezervujete ještě pro karádku nebo sestru. Pokud jsi v józe nováčkem, můžeš se rozhodnout až po této lekci, jestli tě to bavilo. 

Důležitá poznámka

Cvičení je určeno zdravým dětem a nenahrazuje odbornou péči o pohybový aparát.

Jóga pro teens - dívky 13-15 let
Obsazeno: 12/12
min. 8

Nemáte účet? Zaregistrujte se! | Zapomněli jste heslo?


Fotogalerie z předešlých akcí

Mapa, kde se akce koná