YogaPoint

PJ záznam streamované lekce z 30.11.

Úterý 17. listopad 2020 | 11.00–12.00

Obsazeno: 6/100
min. 1

Již nelze rezervovat místo

Cvičí:
Gábina Holbová
Adresa:
záznam streamované lekce z 30.11.
Cena:
(60 min lekce) 176 jednorázově /108 / 120 / 128 / 140 / 156 / podle typu zakoupené permanentky

Tato lekce je on-line ...záznam lekce streamované v pondělí 30.11.

Potřebujete připojení na internet a počítač či mobil.

Na tuto lekci si udělejte nejpozději v den lekce do 6:00 rezervaci

Během dopoledne Vám přijde e-mail s odkazem a heslem na kanál vimeo, kde je lekce zveřejněná 

Lekci budete mít k dispozici CELÝ TÝDEN (ode dne zveřejnění), tedy do následujícího pondělí 

Máte možnost cvičit s videem celý týden, kolikrát budete chtít  

O způsobu placení a permanentkách se dočtete zde 

Pokud budete cvičit pouze on-line, permanentka bude virtuální, bude to vlastně počet lekcí, které máte nárok čerpat 

V případě jakýchkoliv dotazů nám neváhejte zavolat či napsat e-mail

Více informací najdete zde 

Lekce přístupná od úterý 1.12. do úterý 8.12. 2020:

Cíl lekce:

Letos bych ráda pokročila v tom, co jste se již naučili a vložila do lekcí větší plynulost a lehkost a pracovala s Vámi na dokonalém propojení dechu a pohybu. Na každé lekci kompletně posílíme a protáhneme tělo, občas lekci více zaměříme na některé partie. Je pro mě důležité, abyste se po mých lekcích cítili příjemně, proto se na konci vždy věnujeme poctivé relaxaci.

Komu je lekce určena:

Lekce powerjógy jsou určeny každému zdravému člověku, který touží se zklidnit a uvolnit a zároveň se nebojí dát si trochu do těla. Pokud nemáte dokonalou fyzičku, nebo se józe věnujete teprve krátce, nemusíte se ale bát, jistě se nám společně podaří vše v pohodě zvládnout.

Struktura lekce:

Lekce trvají 60 minut, během kterých se nejprve pár minut věnujeme zastavení v koloběhu dne, naladění se na svůj dech, poté vědomé práci s dechem a rozhýbání a prohřátí celého těla. Po zahřátí těla vplujeme do hlavní části lekce, ve které se věnujeme praxi pozdravů slunci a dalším ásánám ve stoji a poté vsedě a vleže. Na závěr každé lekce uvolníme tělo i mysl v důkladné relaxaci.

O lektorce Gábině si přečtěte zde 


 

Zpět do kalendáře