YogaPoint

workshop obrácené pozice

Sobota 23. leden 2021    Sobota 23. leden 2021

Workshop pro všechny, kteří se chtějí na svět podívat z obrácené perspektivy. Je vhodný i pro ty, kteří konečně pozice dělat z nějakého důvodu nechtějí. Všichni mohou mít užitek z řady pozic, které nás na inverzní ásany připraví. Inverzní, neboli obrácené pozice jsou jedny z nejužitečnějších a nejzábavnějších jógových pozic a já bych vám je ráda představila a seznámila vás s nimi tak, aby se staly nedílnou součástí vaší každodenní jógové praxe. Nezapoměňte, že hlavou dolů se mládne :).

Kdy

  • sobota 12.12. 
  • od 8:00 do 11:00

Kde

Program

Stoj na rukou, stoj na předloktích, stoj na hlavě a svíčka, budou pozice, které detailně probereme. Pozice na zpevnění hlubokého stabilizačního systému, práce s pánví, rameny a další budou nedílnou součástí workshopu. Připravíme se na stoj na rukou, naučíme se správně do pozice dostat a využijeme přípravných pozic, jako je pes hlavou dolů a volavka k tomu, abychom správně používali ramena a kyčle, pozice hory nebo prkna nás zase naučí se v pozici "zaosit". Ti, kdo budou chtít, si pozici vyzkouší u zdi a naučí se pracovat na rovnováze v ní. Další pozicí bude pinča mayurásana, stoj na předloktích, ke kterému bude přípravnou pozicí delfín a delfíní prkno, podíváme se na rozdílné provedení pozice v záklonu (škorpión) a znovu budeme pracovat na rovnováze. Královská pozice v józe je stoj na hlavě, který provádí mnoho studentů jógy, ale často ho provádí nesprávně, což může mít negativní dopad, jako jsou bolesti hlavy, krční páteře, zad atd. My se naučíme možné variace a přizpůsobení pozice našim potřebám a možnostem tak, abychom si neubližovali, ale naopak využili všech výhod této ásany. Stejně tak probereme sekvenci svíčky, včetně pozice pluhu a ryby.

Kdo - Martina Korálová

Cena

 500 Kč 

  • při zaslání částky na účet nejpozději 10 dní před konáním akce
  • č. účtu 288863912/0300
  • variabilní symbol PS2020
  • do zprávy pro příjemce platby nezapomeňte uvést svoje jméno
  • faktura vám bude na požádání vystavena

550 Kč

  •  při platbě v hotovosti na místě

Přihlášení a storno podmínky

  • Rezervaci místa si udělejte níže, počet míst je omezený na pouhých 14 účastníků. 
  • Lze se přihlásit i jako náhradník. Zda se na akci uvolnilo místo se dozvíte nejpozději 24 hod před začátkem akce.
  • Pokud nebudete moci na lekci přijít, je nezbytně nutné svoji rezervaci do 24 hod před začátkem lekce zrušit, aby mohl přijít náhradník. 
  • V případě nezrušení rezervace a neúčasti je stornopoplatek 100 % zaplacené částky.
  • V případě náhlých zdravotních komplikací, které znemožní účast na workshopu a které lze doložit potvrzením od lékaře, Vám bude nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši.
  • Pokud by akce byla zrušena ze strany studia JógaLucieVlčková, bude Vám nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši. 
  • Přihlášením na lekci dáváte najevo svůj souhlas s těmito podmínkami

Těšíme se na Vás,

Lucie a Martina

workshop obrácené pozice
Obsazeno: 0/14
min. 10

Nemáte účet? Zaregistrujte se! | Zapomněli jste heslo?


Fotogalerie z předešlých akcí

Mapa, kde se akce koná