YogaPoint

workshop pozdravu Slunci

Sobota 12. prosinec 2020    Sobota 12. prosinec 2020

Pozdrav slunci (suriya namaskar) je nejznámější jógová sekvence. I kdybyste nepraktikovali žádnou jinou jógovou sekvenci, suriya namaskar vám protáhne celé tělo, všechny klouby a svaly. Můžete ho cvičit v rychlejším tempu jako ranní cvičení na protažení a získání energie pro celý den nebo pomalu a v klidu pro večerní uklidnění a relaxaci, pozdrav slunce vám také pomůže vyčistit hlavu při stresu a v neposlední řadě uleví bolavým zádům a kloubům, pokud ho provádíte správně a s ohledem na individuální možnosti.

Kdy

  • sobota 12.12. 
  • od 8:00 do 11:00

Kde

Program

Náš workshop vám ukáže, jak tuto nejčastější jógovou sekvenci provádět správně. Naučíme se, jak sekvenci modifikovat s ohledem na vlastní tělesné dispozice a možnosti tak, abychom si neubližovali, ale naopak využili všech benefitů, které nám nabízí. Do detailů se podíváme na jednotlivé části sekvence od pozice hory, přes předklon a rovný předklon do vysokého a nízkého prkna, kobry a psa hlavou nahoru až po psa hlavou dolů. Tyto pozice jsou součástí každé jógové hodiny a ne vždy víme, jak je správně provádět a jak je modifikovat ve vztahu k našemu tělu. Probereme jeho jednodušší a složitější variace (věděli jste například, že můžete provádět pozdrav slunci vleže?) a ukážeme si, jak jednotlivé části sekvence propojit. Celou sestavu se naučíme tak, abychom ji mohli praktikovat sami kdykoli a kdekoli máme možnost.

Kdo - Martina Korálová

Cena

 500 Kč 

  • při zaslání částky na účet nejpozději 10 dní před konáním akce
  • č. účtu 288863912/0300
  • variabilní symbol PS2020
  • do zprávy pro příjemce platby nezapomeňte uvést svoje jméno
  • faktura vám bude na požádání vystavena

550 Kč

  •  při platbě v hotovosti na místě

Přihlášení a storno podmínky

  • Rezervaci místa si udělejte níže, počet míst je omezený na pouhých 14 účastníků. 
  • Lze se přihlásit i jako náhradník. Zda se na akci uvolnilo místo se dozvíte nejpozději 24 hod před začátkem akce.
  • Pokud nebudete moci na lekci přijít, je nezbytně nutné svoji rezervaci do 24 hod před začátkem lekce zrušit, aby mohl přijít náhradník. 
  • V případě nezrušení rezervace a neúčasti je stornopoplatek 100 % zaplacené částky.
  • V případě náhlých zdravotních komplikací, které znemožní účast na workshopu a které lze doložit potvrzením od lékaře, Vám bude nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši.
  • Pokud by akce byla zrušena ze strany studia JógaLucieVlčková, bude Vám nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši. 
  • Přihlášením na lekci dáváte najevo svůj souhlas s těmito podmínkami

Těšíme se na Vás,

Lucie a Martina

workshop pozdravu Slunci
Obsazeno: 0/14
min. 9

Nemáte účet? Zaregistrujte se! | Zapomněli jste heslo?


Fotogalerie z předešlých akcí

Mapa, kde se akce koná