Víkend s jógou - hotel Antonie Frýdlant 02/2016

Pojeďte si užít zimu na severní svahy Jizerských hor:

V útulném hotelu Antonie ve Frýdlantu dokážete strávit celý den a dobít baterky při cvičení jógy nebo ve wellness centru, nebo můžete poznávat památky Frýdlantu či krásnou přírodu severních svahů Jizerských hor. 

Cvičení bude probíhat v pátek večer, v sobotu a neděli ráno, a v sobotu odpoledne.
Každá lekce Vás provede vybraným tématem s hlubším zaměřením na jeho pochopení, v nabídce bude jak powerjóga, tak jóga pro zdravá záda.

Ubytování a stravování

hotel Antonie ve Frýdlantu

Pro koho je víkend vhodný

• pokud máte rádi aktivně strávený čas, přijdete si na své - kromě možností výletů po okolní krásné přírodě si také báječně zacvičíte
• pokud si chcete jen tak užívat, také si přijdete na své - lekce budou vhodné i pro začátečníky, dozvíte se detaily, na které není na běžných lekcích čas, můžete odpočívat ve wellness, zajít si do sauny či na masáž, pochutnat si na místní kuchyni...
• příležitost si udělat příjemný čas pro sebe s partnerem, s kamarádkou, mít společné zážitky
• poznat další podobně laděné lidi

Program

Pátek 26. 2.
příjezd od 14:00 hod
lekce v 18:00 powerjóga - 45 min dynamická lekce, 45 min detailní rozbor vybraných pozic

Sobota 27. 2.
ranní lekce v 7:30 jóga pro zdravá záda + powerjóga - 45 min střed těla, 45 min pozdrav Slunci

odpolední lekce v 17:00 jóga pro zdravá záda  - 45 minzákladní lekce, 45 min rozbor vybraných pozic

Neděle 28. 2.
ranní lekce v 7:30 powerjóga - 20 min, kruhový trénink - 45 min, inspirace pozicemi z jógy, jóga pro zdravá záda - 25 min, závěrečné protažení
odjezd v 11:00 hod

Cena

3 000 Kč 

Cena obsahuje

• 2 × nocleh v nadstandardním, velmi prostorném dvoulůžkovém pokoji (minibar, LCD TV, fén, pracovní stůl, kabelové i wi-fi připojení k internetu, koupelna, WC) s výhledem na panorama Jizerských hor
• 2 × bohatá snídaně formou švédských stolů (do 10:00)
• 2 × večeře menu - výběr ze dvou možností (do 19:00)
• Volný vstup do hotelového wellness, po oba dva dny: whirlpool, plavecký bazén, ochlazovací bazének, venkovní koupací jezírko
• Volné využití sauny a parní lázně  
• 4 lekce jógy (90 min) – powerjóga a jóga pro zdravá záda – pá 18:00, so 7:30 a 17:30, ne 7:30
• Parkovné

Výlety v okolí

• Frýdlantský zámek, mechanický betlém, rozhledna, minipivovar
• Vesnické muzeum Pertoltice (autem 10 min)
• Žijící skanzen v Jindřichovicích pod Smrkem (autem 20 min)
• Hejnice, vodopád Štolpichu (autem do Hejnic 20 min)
• Na vrchol Paličníku z Bílého potoka (autem do Bílého Potoka 25 min)
• Běžecké okruhy na Smědavě (autem na Smědavu 30 min)

Reference z předchozího víkendů

Hodnocení víkendu - vše super:-). Úžasné, určitě se ráda zúčastním i příštího víkendu. Martina

Jsem z víkendu nadšená! Jídlo, bydlení…vše super! K Jirkovi - nikdy jsem na něm cvičit nebyla…je super!! Moc vám přeji tu krásnou harmonii! Jitka

Jógový program mi vyhovoval časově i náplní, oceňuji vedení Vás obou, pomáhalo mi, že vysvětlujete význam jednotlivých pozic a opravujete chybné držení, jste laskaví, máte humor,... Bylo mi v tom našem malém víkendovém společenství dobře po těle i na duši :-) Táňa

Jógový program velmi pěkný. Byl to takový aktivní odpočinek. Měla jsem strach, jak to zvládnu, ale nakonec jsem byla mile překvapená. Těším se na další víkend s jógou. Stáňa

Vnímám velké plus v přístupu (úchopy, opory, DNS), což je podle mne vaše silná stránka. Eva

Víkend s jógou byl pro mě neskutečný zážitek. Úžasná atmosféra, cvičení v komorním stylu, bylo úžasné, na jednu stranu nenásilné, na druhou velice aktivní. Jídlo bylo super, večeře na jedničku. Jsem ráda, že jsem mohla být součástí skvělé skupiny úžasných žen, které jemně doplnila účast Jirky. Šárka

Vzhledem k tomu, že jsem přijela unavená a vyšťavená z práce, tak mi vyhovovalo, že jsem se mohla zklidnit a odpočinout si. Nedělat žádné výkony, jen prostě plout na vlně dechu. Velmi zajímavé bylo i to povídání. Člověk by neměl jen tak bezhlavě cvičit, ale opravdu se zastavit a zamyslet se proč vlastně cvičím a k čemu je to dobré:) Jitka