Víkend s jógou - hotel Sklář Harrachov 04/2016

Jarní jóga ve dvou stylech – dynamická powerjóga a klidná hathajóga

Pojeďte si užít jaro do Krkonoš – cvičit, relaxovat a třeba i podniknout výlet do hor. V příjemném prostředí hotelu můžete strávit celý den, navštívit Relax centrum a nebo poznávat Harrachov a místní okolí.

Cvičení bude probíhat v pátek večer, v sobotu a neděli ráno, v sobotu odpoledne.

Tentokrát se Vám bude věnovat Lucie Vlčková, instruktorka powerjógy a Lucie Hrubá, instruktorka hathajógy.

Ubytování a stravování

****Orea hotel Sklář, Harrachov 520

Pro koho je víkend vhodný

  • pokud máte rádi aktivně strávený čas, přijdete si na své - kromě možností výletů po okolní krásné přírodě si také báječně zacvičíte
  • pokud si chcete jen tak užívat, také si přijdete na své - lekce budou vhodné i pro začátečníky, dozvíte se detaily, na které není na běžných lekcích čas, můžete odpočívat ve wellness, zajít si do sauny či na masáž, pochutnat si na místní kuchyni...
  • příležitost si udělat příjemný čas pro sebe s partnerem, s kamarádkou, mít společné zážitky
  • poznat další podobně laděné lidi

Program

Pátek 22. 4.
příjezd od 14:00 hod
1. lekce v 17:00 powerjóga 60 min – energii rozproudíme pozdravy Slunci A, sestavou, založenou na předozadním pohybu a pohybu v rytmu dechu. Cvičení se tak stane meditací v pohybu.
20:00 hathajóga 60 min – využijeme síly úplňku při pozdravu Měsíci, sestavě plnou úklonů do stran. Účinky této sestavy jsou velmi harmonizační a čistící, vše bude umocněno čandra namaskár hudbou


Sobota 23. 4.
ranní lekce v 7:30 hathajóga 60 min – lekce zaměřená na uvolnění a protažení celého těla. Jednotlivými ásánami budeme procházet ve výdrži několika nádechů a výdechů, tak načerpáme energii a zároveň se uvolníme
17:30 powerjóga 60 min – přidáme pozdrav Slunci B a rotační pozice, které komplexně působí na celé tělo a napomůžou jarní detoxikaci organismu
19:30 hathajóga 60 min – jemná lekce se zaměřením na uvolněnou čistou mysl. Zakončená krásnou a velmi účinnou relaxací jóga nidra, tady můžete zažít stav beztíže, stav dokonale klidné mysli.


Neděle 24. 4.
ranní lekce v 7:30 powerjóga 90 min – naučíme se několik dechových technik, které posunou naši praxi na podložce opět o kousek dál
odjezd v 11:00 hod

Cena

2 600 Kč - ubytování, polopenze, lekce jógy
2 300 Kč - pro doprovod bez lekcí powerjógy


1 200 Kč - dítě 6–12 let, dítě do 6 let zdarma


Příplatek za jednolůžkový pokoj - 1 400 Kč

Cena obsahuje

  • Ubytování ve 2-lůžkovém pokoji Exclusive s příslušenstvím (WC, sprcha, fén), TV-SAT, Wi-Fi
  • Snídaně formou buffetu s Vital koutkem (7:00–10:00) 
  • Večeře formou buffetu (17:30–20:30)
  • Volný vstup do hotelového bazénu, whirlpoolu a fitnessu (07:00–11:00 a 13:00–21:00)
  • Volné využití sauny a parní lázně (13:00–21:00)
  • Zdarma Harrachov Card – karta plná výhod
  • 10% sleva na služby v hotelovém Relax & Care Centru
  • až 5 lekcí jógy (60/90 min.) a 2 lekce zaměřené na dechová cvičení a relaxaci – pá 17:00 a 20:00, so 7:00, 8:00, 17:30 a 19:30, ne 7:30
  • Parkovné

Výlety v okolí

  • Hornické muzeum - 1 km
  • Krkonošské muzeum Šindelka - 1 km
  • Sklárna a minipivovar Novosad s muzeem skla - 2 km
  • Mumlavský vodopád - 3 km
  • Dvoračky - 10 km

Přihlášení

Rezervaci místa si udělejte níže. Rezervace Vašeho místa je platná až po zaplacení celé částky na základě mnou zaslané faktury nejpozději do 31.3. 2018. 
Důležité!!! - do poznámky  uveďte jméno a adresu toho, na koho mám vystavit fakturu.
 

Reference z předchozího víkendů

Hodnocení víkendu - vše super:-). Úžasné, určitě se ráda zúčastním i příštího víkendu. Martina

Jsem z víkendu nadšená! Jídlo, bydlení…vše super! K Jirkovi - nikdy jsem na něm cvičit nebyla…je super!! Moc vám přeji tu krásnou harmonii! Jitka

Jógový program mi vyhovoval časově i náplní, oceňuji vedení Vás obou, pomáhalo mi, že vysvětlujete význam jednotlivých pozic a opravujete chybné držení, jste laskaví, máte humor,... Bylo mi v tom našem malém víkendovém společenství dobře po těle i na duši :-) Táňa

Jógový program velmi pěkný. Byl to takový aktivní odpočinek. Měla jsem strach, jak to zvládnu, ale nakonec jsem byla mile překvapená. Těším se na další víkend s jógou. Stáňa

Vnímám velké plus v přístupu (úchopy, opory, DNS), což je podle mne vaše silná stránka. Eva

Víkend s jógou byl pro mě neskutečný zážitek. Úžasná atmosféra, cvičení v komorním stylu, bylo úžasné, na jednu stranu nenásilné, na druhou velice aktivní. Jídlo bylo super, večeře na jedničku. Jsem ráda, že jsem mohla být součástí skvělé skupiny úžasných žen, které jemně doplnila účast Jirky. Šárka

Vzhledem k tomu, že jsem přijela unavená a vyšťavená z práce, tak mi vyhovovalo, že jsem se mohla zklidnit a odpočinout si. Nedělat žádné výkony, jen prostě plout na vlně dechu. Velmi zajímavé bylo i to povídání. Člověk by neměl jen tak bezhlavě cvičit, ale opravdu se zastavit a zamyslet se proč vlastně cvičím a k čemu je to dobré:) Jitka