Víkend s jógou Broumovský klášter

Rezervovat

Jóga - práce s tělem, dechem a myslí

Pojeďte si užít jaro do překrásného koutu Čech - Broumovského výběžku. Na jedné straně nádherné přírodní úkazy, jakými jsou Adršpašsko-teplické skály, Broumovské stěny nebo Ostaš, na druhé straně kulturní památky - barokní kostely a v hlavně samotný Broumovský klášter, díla slavných barokních architektů Dientzenhoferů.

Budeme ubytováni v původních mnišských celách kláštera, památky, která ve svých zdech mnoho desítek let ukrývala kopii turínského plátna (kterých je na světě jen pár). Příběh jeho nalezení Vám poví při prohlídce kláštera průvodce... Ale nebojte, cely jsou nově zrekonstruované, pohodlně zařízené, pouze počítejte se společnými sprchami a toaletami. Toto drobné nepohodlí si mnohonásobně vyvážíme úžasnou atmosférou, kterou klášter má. Cvičit budeme v některém z nespočtu barokních sálů nebo v klášterní zahradě. Na původních dřevěných parketách, pod barokní klenbou nebo na trávě pod císařským dubem. Snídaně dostaneme na místě, velmi bohaté a chutné. Večeře pro nás přichystají v nedaleké restauraci Baroque - U tří růží.

Lekce jógy budou probíhat v pátek, v sobotu a neděli ráno, v sobotu odpoledne i večer.

Lekce budou uzpůsobeny všem úrovním pokročilosti, budeme pracovat především na sladění dechu a pohybu, na lekcích aktivně využijeme nejen jógu, ale také vývojové pozice dynamická neuromuskulární stabilizace dle prof. Koláře

Věnovat se Vám budou Lucie a Jiří Vlčkovi, instruktoři  cvičení pro zdravý pohybový aparát, jógy pro zdravá záda, powerjógy, vinyásajógy a ashtangajógy.

Pro koho je víkend vhodný

  • pokud máte rádi aktivně strávený čas, přijdete si na své - kromě možností výletů po okolní krásné přírodě si také báječně zacvičíte
  • pokud si chcete jen tak užívat, také si přijdete na své - lekce budou vhodné i pro začátečníky, dozvíte se detaily, na které není na běžných lekcích čas, můžete odpočívat, projít se poměstečku, navštívit klášter, zajít do wellness
  • příležitost si udělat příjemný čas pro sebe s partnerem, s kamarádkou, mít společné zážitky či poznat další podobně laděné lidi

Program 

Tématem tohoto víkendu bude prozkoumání způsobů, jak uchopit vlastní domácí cvičení. Tento víkend tedy bude vhodný i pro ty, kteří se na skupinové lekce našeho studia často či nikdy nedostanou. Pravidelné cvičení přináší ty nejlepší výsledky. Třebaže cvičení na skupinových lekcích je nenahraditelné. Nejen z důvodu zdroje inspirace pro domácí praxi, ale také pro osobní kontakt s lektorem. Zkušený lektor je podmínkou úspěchu a pokroku praxe. Jenže skupinovou lekci obvykle zvládáme jen jednou, dvakrát do týdne. Ale náš organismus si často žádá častější praxi. Cvičební jednotka na doma nemusí být dlouhá, stačí deseti- či dvacetiminutovka. Je dobře, když i minilekce splňuje určitá kritéria. Jak si postavit takovou domácí lekci, to se dozvíte na tomto víkendu. Jóga totiž funguje proto tak dobře, že to není pouhé protahování či posilování fyzického těla. Celá struktura lekce má svůj význam. Během víkendu se dozvíte spoustu tipů, jak i během dne využívat drobné, časově nenáročné techniky, které zlepšují držení těla, dech či klid mysli.

Pátek 

  • 14:00 možnost příjezdu 
  • 17:00 - 18:15 seznámení se, úvod, lekce jógy v duchu pochopení principů, co by lekce měla obsahovat, aby dobře fungovala - 75 min
  • 18:30 večeře 
  • 20:00 - 21:000 satsang - jógová teorie, sdílení, filosofie jógy, relaxace - 60 min

Sobota 

  • 7:00 - 8:00 ranní lekce jógy - jóga jako univerzální systém (i pro úplné začátečníky) - 60 min 
  • 8:00 snídaně formou bufetu
  • 9:30 - 11:00 workshop na téma jak si vybudovat domácí praxi - 90 min
  • 18:30 večeře 
  • 20:00 satsang - sdílení, filosofie jógy, relaxace nebo masáž ve dvojicích, face jóga, podle vzájemné dohody - 60 min

Neděle 

  • 7:00 - 8:00 lekce jógy - pokračování workshopu, vlastní praxe (i pro úplné začátečníky) - 60 min 
  • 8:00 snídaně formou bufetu 
  • 10:00 check-out

Cena

3 800 Kč - dospělá osoba s lekcemi jógy

3 500 Kč - pro doprovod bez lekcí jógy (přednost mají zájemci o lekce jógy)

děti do 2,99 let zdarma

Cena obsahuje

  • Ubytování včetně snídaní ve 2-lůžkových pohodlných pokojích s umyvadlem (zrekonstruované bývalé mnišské cely) s krásnou atmosférou přímo v klášteře Broumov
  • Večeře v restauraci Baroque U tří růží v areálu kláštera
  • 9 lekcí jógy (30/60/75 min.) - teorie, praxe, facejóga, jógová masáž, relaxace, dechová cvičení
  • Parkovné

Přihlášení

  • Rezervaci místa si udělejte zde - v rezervačním systému, pod záložkou Nejnovější kurzy, workshopy a víkendy
  • Po rezervaci místa můžete Víkend s jógou zaplatit ihned nebo později (na základě přehledu vaší rezervace, který vám přijde ihned e-mailem)
  • Jakmile se rozhodnete víkend zaplatit, systém vám vygeneruje platební údaje
  • Zaplacením Víkendu potvrzujete, že souhlasíte s uvedenými storno podmínkami a zpracováním osobních údajů za účelem komunikace a zprostředkování  dalších informací
  • Rezervace vašeho místa je platná až po zaplacení 
  • Faktura vám bude zaslána týden před konáním Víkendu

Storno podmínky

1. Možnost vrácení celé uhrazené částky trvá do 31.5. 2021
2. Storno poplatek provedený v rozmezí od 31.5. do 7.6. činí 55% z celkové částky
3. Po tomto datu je zapotřebí za sebe získat náhradníka, v opačném případě činí storno 100% z ceny víkendu
Na  základě e-mailem zaslaného vyjádření k vaší žádosti o stornování přihlášky z vybraného víkendu s jógou vám bude do 14 pracovních dní od tohoto dne platba vrácena. Storno poplatek činí 200 Kč bez ohledu na důvod stornování přihlášky. O tuto částku bude ponížena vrácená platba. V případě zrušení akce ze strany organizátora bude nabídnuta možnost převedení platby na jiný víkend nebo bude platba vrácena v plné výši.

Reference z předchozího víkendu


Hodnocení víkendu - vše super:-). Úžasné, určitě se ráda zúčastním i příštího víkendu. Martina


Jsem z víkendu nadšená! Jídlo, bydlení…vše super! K Jirkovi - nikdy jsem na něm cvičit nebyla…je super!! Moc vám přeji tu krásnou harmonii! Jitka


Jógový program mi vyhovoval časově i náplní, oceňuji vedení Vás obou, pomáhalo mi, že vysvětlujete význam jednotlivých pozic a opravujete chybné držení, jste laskaví, máte humor,... Bylo mi v tom našem malém víkendovém společenství dobře po těle i na duši :-) Táňa


Jógový program velmi pěkný. Byl to takový aktivní odpočinek. Měla jsem strach, jak to zvládnu, ale nakonec jsem byla mile překvapená. Těším se na další víkend s jógou. Stáňa


Vnímám velké plus v přístupu (úchopy, opory, DNS), což je podle mne vaše silná stránka. Eva


Víkend s jógou byl pro mě neskutečný zážitek. Úžasná atmosféra, cvičení v komorním stylu, bylo úžasné, na jednu stranu nenásilné, na druhou velice aktivní. Jídlo bylo super, večeře na jedničku. Jsem ráda, že jsem mohla být součástí skvělé skupiny úžasných žen, které jemně doplnila účast Jirky. Šárka


Vzhledem k tomu, že jsem přijela unavená a vyšťavená z práce, tak mi vyhovovalo, že jsem se mohla zklidnit a odpočinout si. Nedělat žádné výkony, jen prostě plout na vlně dechu. Velmi zajímavé bylo i to povídání. Člověk by neměl jen tak bezhlavě cvičit, ale opravdu se zastavit a zamyslet se proč vlastně cvičím a k čemu je to dobré:) Jitka