Workshopy

Hormonální jóga

Lektor – Hanka Suberová

Místo

JógaLucieVlčková - Havlíčkovo nám. 54, 2. patro 

Co se na kurzu naučíte

Hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues je sestava, která vyrovnává hladinu hormonů v těle. Oproti klasické józe je to dynamická sestava, kterou doprovází speciální břišní dech, který přímo ovlivňuje energii v oblasti břicha a pánve. Cvičení působí masážně na žlázy s vnitřní sekrecí a tím se podporuje přirozená produkce hormonů v těle. Hormonální jóga zvyšuje energii, pomáhá při zeštíhlení a působí proti stresu. Kdy nejčastěji HJ pomáhá?

• PMS a obecně potíže s menstruací
• při snaze o otěhotnění
• po vysazení antikoncepce na srovnání hormonální hladiny
• po 35. roce jako prevence, udržení dobrého zdraví
• v období menopauzy

Náročnost

  cvičení vhodné pro začátečníka i pokročilého, buduje správné pohybové vzorce

Termín

Cena

2 800 Kč 
2 500 Kč / 1 osoba, pokud se nahlásí dvě osoby společně (do emailu při přihlašování nezapomeňte napsat jméno kamarádky)
2 300 Kč / ženy na mateřské/rodičovské, seniorky a studentky (do emailu při přihlašování nezapomeňte napsat tuto informaci)
1 800 Kč / pokud jste již kurz absolvovaly (do emailu při přihlašování nezapomeňte napsat kdy a u koho)
                 /  slevy se nesčítají

Workshop ZDRAVÉ oči

Lektor - Yvona Švecová

Místo

JógaLucieVlčková - Havlíčkovo nám. 54, 2. patro 

Program workshopu

• Nosíte brýle nebo kontaktní čočky?
• Míváte často unavené nebo suché oči?
• Trávíte hodně času u počítače?

Zrak je možné zlepšit přirozenou cestou, klíčem je uvolnění mysli a relaxace očí. Je to dovednost, kterou je třeba se naučit, jako každou jinou.

Součástí semináře je procházka v přírodě s nácvikem jednotlivých technik. Zaměříme se i na zmírnění dopadu práce u počítače na náš zrak.

Termín

neděle 20.6.2021 9:00–16:00

Cena

1 300 Kč - skripta s detailním popisem cviků a pomůcky jsou v ceně kurzovného