WS Ashtangajóga - Ladislav Pokorný

Lektor – Ladislav Pokorný

Pojďte se dozvědět více o kořenech jógy

Do Turnova opět zavítá Láďa Pokorný, zkušený učitel Ashtanga vinyása jógy, jeden z nejlepších v Čechách. Bude to tedy mimořádná příležitost se dozvědět o kořenech dynamických stylů jógy. Na celodenním workshopu Ashtanga vinyása jógy projdeme např. detailně pozici po pozici oba pozdravy Slunci (A i B), bude tedy vhodný i pro praktikanty jiných stylů dynamické jógy (vinyásajóga, powerjóga). 

Termín

Sobota 25.9. od 7:30 do 15:00 

Program

  •   7:30 - 10:00     (90 min)    BLOK 1 - kryje, pranajáma, vedená lekce
  • 10:00 - 11:30     (90 min)    snídaně z vlastních zdrojů
  • 11:30 - 13:00     (90 min)    BLOK 2 - dopolední workshop - uvolnění kyčlí kloub, teorie
  • 13:30 - 15:00     (60 min)    BLOK 3 - vinyása - zpevnění středu těla, teorie a praxe proskoků

Cílem workshopu bude ponořit se hlouběji do praxe, posunout své stávající hranice a  uvědomit si důležité detaily, na kterých se dá stavět dlouhodobá praxe s trvalými výsledky.

Workshopy jsou vhodné pro ashtangové začátečníky, i zkušené ashtangíny. 

Slovy samotného Ládi: "Ashtanga jóga je směr, který skrze fyzickou praxi propojenou s vědomým  dýcháním, přivádí člověka k sobě samému, přičemž dech je jakýmsi opěrným  bodem, který nás udržuje v přítomném okamžiku. Tělo se díky pravidelné  praxi stává pružnějším a silnějším, mysl jasnější a duše šťastnější.   Tento směr jógy může praktikovat kdokoliv, kdo se na něj cítí a má  dostatek trpělivosti, odhodlání a pokory. Odměnou mu po čase bude  „mladší“ a zdravější tělo a  především klidnější mysl!“

Fyzické  pozice (ásany) mají v ashtanze přesnou strukturu, navazují na sebe a  jsou provázány vinyasami. Ashtanga má šest sérií, které na sebe také  navazují. Každý student začíná od první série (Primary Series), které se také říká Yoga Chikitsa = jóga terapie. První série je komplexní cvičení a většina cviků v ní má léčivé benefity. Důležitou součástí pozic (ásana) je správné dýchání (ujjayi),  zapojení energetických zámků v těle (bandha) a hledění do jednoho  místa  (drishti). Fyzické pozice (ásany) způsobují vedlejší účinek: čištění  těla od toxinů, zbavení se přebytečného tuku, vyléčení nemocí a uzdravení starých zranění. Avšak opravdový význam jógy leží ve  schopnosti lépe vnímat sám sebe skrze fyzickou námahu, což nám pomáhá k osvobození našeho vědomí od starých, navyklých způsobů myšlení, žití a chování (samskara).

Všeobecně není ashtanga vhodná pro lidi nemocné nebo po nedávných úrazech pohybového aparátu. Také kardiaci a osoby oslabené věkem by měli praktikovat nějaký méně náročný druh jógy. Dále není nejvhodnější v době těhotenství. Jedná se o dynamickou jógu.

Cena

  800 Kč / celý WS      
  300 Kč / jeden WS      BLOK 1
  300 Kč / jeden WS      BLOK 2
  300 Kč / jeden WS      BLOK 3

Lektor Ladislav Pokorný

2016 - do současnosti     majitel a učitel ve studiu Ánanda Ashtanga Yoga shala Praha, https://www.anandashala.cz/
2003 - 2016                     učitelská praxe v Energy studiu a v Body & mind akademii (výuka budoucích lektorů jógy)
2013                                učitelský výcvik Aštanga jógy v indickém Majsúru
2008 - 2009                     praxe a studium Aštanga jógy v Austrálii, Manly – Sydney a na Novém Zélandu, Napier
2004                                seznámení s Aštanga jógou
2003                                učitelský kurz jógy, Praha
1999                                seznámení s jógou
1996 - do současnosti     výuka karate
1989 - do současnosti     studium bojového umění karate. 

Přihlášení a storno podmínky

  • Rezervaci místa si udělejte níže, kurz najdete v rezervačním systému pod záložkou Nejnovější kurzy, workshopy a víkendy nebo pod příslušným datem v rozvrhové tabulce.
  • Rezervace Vašeho místa je platná až po zaplacení celé částky na základě emailem zaslaných podkladů k platbě bankovním převodem.
  • Dříve proplacené rezervace mají přednost.
  • Faktury jako doklad o zaplacení posíláme nejpozději před koncem měsíce, ve kterém se akce uskutečnila.
  • Pokud se potřebujete z WORKSHOPU odhlásit před jeho zaplacením, kontaktujte nás emailem, vaší rezervaci zrušíme.
  • Při odhlášení z workshopu po jeho zaplacení je storno 100% částky. Je možnost za sebe poslat náhradníka.
  • V případě náhlých zdravotních komplikací, které znemožní účast na workshopu a které lze doložit potvrzením od lékaře, Vám bude nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši.
  • Zaplacením zálohy potvrzujete, že souhlasíte s uvedenými podmínkami, PŘ (provozní řád).
  • Pokud by akce byla zrušena ze strany studia JógaLucieVlčková, bude Vám nabídnut jiný termín nebo platba vrácena v plné výši.